Detox water

Non so voi ma io d'estate entro in una pericolosa spirale di acqua e sciroppo di menta, onde evitare il diabete fulminante ho deciso di cimentarmi nella creazione di bevate homemade (meglio ancora se disintossicanti), ho così cominciato una fase di sperimentazione che ha prodotto buoni risultati.
Le bevande detox sono facili e veloci da preparare e sono una ragione in più, per chi come me non berrebbe mai, per farsi un bicchierino di quando in quando...
Basta mettere a  mollo in un litro d'acqua la frutta per qualche ora (o meglio ancora tutta la notte) e il gioco è fatto! 

 Ecco le mie ricette preferite:

limone

versare il succo di mezzo limone in mezzo litro di acqua tiepida e bere al mattino (digiuni)

limone e menta

1/2 limone bio tagliato a fettine sottili

6 foglie di menta

1 l. d'acqua

limone e fragole

1/2 limone bio tagliato a fettine sottili

4 fragole

1 l. d'acqua

 

fragole e kiwi

2 fragole

2 kiwi sbucciati e tagliati a fettine sottili

1 l. d'acqua

anguria e menta

l'aequivalente di una tazza di anguria tagliata a cubetti

3 foglie di menta

1 l. d'acqua

lamponi e mirtilli

1 manciata di lamponi

1 manciata di mirtilli

1 l. d'acqua